2 НЕДЕЛИ ОПТИМАЛЬНЫХ
ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ 

 ●   Ежедневно ты получаешь от меня тренировочное задание 

Выполнить его можно в любое удобное время 

 ●    Каждое упражнение подробно объяснено и показано мной в видеоинструкциях к заданиям 

 ●   Ежедневно я отвечаю на вопросы устными голосовыми сообщениями в закрытой группе в Telergam  

ГРУППА #1 

С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА

ЛИБО РЕЗИНОВЫМИ ЭСПАНДЕРАМИ

Тренируйся где удобно - дома, на улице, в путешествии. 

Ежедневно ты получаешь два задания:

с весом собственного тела;

с резиновыми эспандерами. 

Оба задания взаимозаменяемы.


Также ты получаешь детальный рацион на 2 недели.

Подходит как мужчинам, так и женщинам.

Цель: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса.

Стоимость участия
2450 руб.

ГРУППА #2 

В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ЛИБО

ДОМА С ДОП. ОБОРУДОВАНИЕМ

Интенсивная программа с применением суперсерий.

Ежедневно ты получаешь два задания:

 в тренажёрном зале с использованием распространенных тренажёров и свободных весов;

 дома с доп. оборудованием (гантели, турник, брусья). 


Оба
задания взаимозаменяемы.

Также ты получаешь детальный рацион на 2 недели.


Подходит как мужчинам, так и женщинам. 

Цель: работа над  глубиной рельефа и увеличением мышечной массы.

Стоимость участия
2450 руб.

Lida 31-й сезон.

Всех приветствую и поздравляю🎊

Огромная благодарность Денис и вашей команде за интересные и полезные 2 недели нашего драгоценного времени💎💎💎💎
Главное, измеримый результат (-3 кг 👌)и новые открытия в плане привития полезных привычек в долгосрочной перспективе!

Всем поддержания фокуса на самом главном-на нас самих💯😉

Kostyantyn 31-й сезон.

Это мой первый сезон. Мои итоги: вес -5 кг (126-121). Отжимания: вместо 10 на первом подходе, вчера было 40. Ноги более тренированы, особых результатов не видно. Пять кило ушли те что надо: похудело лицо, и в целом выгляжу спортивнее. Но самое главное я понял как важно питание, особенно размер порции. Худел я и раньше, но из-за питания это всегда было временно. Теперь надеюсь когда вновь достигну 110, обратно не скачусь. Спасибо всем за сезон.

David 31-й сезон.

Спасибо за программу. Хорошие грамотно составленные тренировки. Готовое меню выручает. Немного отстал из-за болезни, начал 2ю неделю сегодня заново, но вес падает и это радует.

Elena 31-й сезон.

Самые эффективные вложения - это вложения в своё здоровье, чем мы здесь и занимались!
Всем желаю таких же пролонгированных инвестиций на постоянной основе!

👍✊💯
Каждому проект оказался полезен!
Всем спасибо!
🙏❤️

Katya 31-й сезон.

Всем спасибо за сезон!
Было продуктивно, не скажу,  что легко, но это того стоило.
Отдельное спасибо за меню) легкое и быстрое по приготовлению)
Иначе времени бы на всё: готовку и тренировки не хватило бы)))))))

Евгений 31-й сезон.

Около 5кг (со 120 до 115кг) получилось сбросить, при условии, что не все упражнения мог выполнить в должном объёме) Очень рад! Главное теперь не понимаю как мог наедать до этого по 5000-10000ккал в день. В данный момент думаю 3000-3500ккал уже будет обжорством теперь, просто много и вредного не лезет теперь. Жизнь прекрасна😄

Lida 31-й сезон.

Всех приветствую и поздравляю🎊

Огромная благодарность Денис и вашей команде за интересные и полезные 2 недели нашего драгоценного времени💎💎💎💎
Главное, измеримый результат (-3 кг 👌)и новые открытия в плане привития полезных привычек в долгосрочной перспективе!

Всем поддержания фокуса на самом главном-на нас самих💯😉

Kostyantyn 31-й сезон.

Это мой первый сезон. Мои итоги: вес -5 кг (126-121). Отжимания: вместо 10 на первом подходе, вчера было 40. Ноги более тренированы, особых результатов не видно. Пять кило ушли те что надо: похудело лицо, и в целом выгляжу спортивнее. Но самое главное я понял как важно питание, особенно размер порции. Худел я и раньше, но из-за питания это всегда было временно. Теперь надеюсь когда вновь достигну 110, обратно не скачусь. Спасибо всем за сезон.

Elena 31-й сезон.

Самые эффективные вложения - это вложения в своё здоровье, чем мы здесь и занимались!
Всем желаю таких же пролонгированных инвестиций на постоянной основе!

👍✊💯
Каждому проект оказался полезен!
Всем спасибо!
🙏❤️

Katya 31-й сезон.

Всем спасибо за сезон!
Было продуктивно, не скажу,  что легко, но это того стоило.
Отдельное спасибо за меню) легкое и быстрое по приготовлению)
Иначе времени бы на всё: готовку и тренировки не хватило бы)))))))

David 31-й сезон.

Спасибо за программу. Хорошие грамотно составленные тренировки. Готовое меню выручает. Немного отстал из-за болезни, начал 2ю неделю сегодня заново, но вес падает и это радует.

Евгений 31-й сезон.

Около 5кг (со 120 до 115кг) получилось сбросить, при условии, что не все упражнения мог выполнить в должном объёме) Очень рад! Главное теперь не понимаю как мог наедать до этого по 5000-10000ккал в день. В данный момент думаю 3000-3500ккал уже будет обжорством теперь, просто много и вредного не лезет теперь. Жизнь прекрасна😄

info@supertelo.semenikhin.ru


ИП Семенихин Д.В.

ОГРНИП 312774631100850 

ИНН 771809553710

г. Москва

Договор-оферта

Соглашение об обработке персональных данных