СУПЕР
ТЕЛО
АВТОРСКИЙ ПРОЕКТ ДЕНИСА СЕМЕНИХИНА

СЕЗОН

СТАРТУЕТ

12 октября

ЧЕРЕЗ

00 дней
00 часов
00 минут
00 секунд

ПРИСОЕДИНИВШИСЬ СЕЙЧАС, ВЫ БУДЕТЕ ДВИГАТЬСЯ С НЕБОЛЬШИМ ОТСТАВАНИЕМ

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

3450 руб.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
ЗАНЯТЬ МЕСТО В СЕЗОНЕ

Проект 12

Результаты участников

-20,5кг

Михаил Бушнев

-15% подкожного жираРезультат за 4 месяца

-7кг

Анна Бойчун

-5,4% подкожного жираРезультат за 4 месяца

-10,7кг

Денис Денисов

-6,9% подкожного жираРезультат за 4 месяца

-14кг

Ольга Шмалько

-10% подкожного жираРезультат за 4 месяца

-16,7кг

Константин Седов

-13,8% подкожного жираРезультат за 4 месяца

-22,7кг

Даниил Бычаев

-9,8% подкожного жираРезультат за 4 месяца

-2,8кг

Анастасия Стельмашенко

-2,9% подкожного жираРезультат за 4 месяца

-8кг

Леонид Королев

-5,4% подкожного жираРезультат за 4 месяца

-2,7кг

Елизавета Александрова

-3,3% подкожного жираРезультат за 4 месяца

+4,7кг

Роман Прусаков

+0,7% подкожного жираРезультат за 4 месяца

-6,4кг

Валерия Чернявская

-2% подкожного жираРезультат за 4 месяца

-11,7кг

Анна Демидова

-1,5% подкожного жираРезультат за 4 месяца

СЕЗОНЫ СУПЕРТЕЛО

2 недели под руководством Д. Семенихина

Стоимость участия

3 450 руб.

  • Программа на 14 дней для вашей группы - задание на каждый тренировочный день
  • Видео: Денис показывает и объясняет каждое упражнение
  • Рацион с рассчитанными БЖУ и упрощённая версия
    Закрытая группа в Telegram: модераторы и голосовые Дениса весь сезон
  • Подписка Prime на 6 месяцев за 9 900 ₽
Узнать больше

Тренировки и питание

Для самостоятельной работы по программам Д. Семенихина

  • Программы тренировок для разных целей - как в спортзале, так и в домашних условиях.
  • Рационы для сжигания подкожного жира, набора сухой мышечной массы и для радикального снижения веса тела.

Для самостоятельного использования в комфортном ритме, без поддержки и консультаций.

Узнать больше

Отзывы

Результаты участников

-8 кг
«У меня получилось и по рациону, и по тренировкам - минус 8 кг!»
Alexander50 сезон
-7,1 кг
«Зашёл с весом 109,6 кг, на сегодняшний день 102,5 кг.»
Андрей35 сезон
«Моя цель - набрать мышцы. Результат есть: +2,5 кг.»
Сергей58 сезон
-6,4 кг
«Вес стоял 2 месяца на месте, а сейчас за 2 недели: 116,5 → 110,1 кг.»
Nikolay36 сезон
-6 кг
«За 2 недели со 117 до 111 кг, силовые при этом растут и самочувствие отличное.»
Sergey38 сезон
«За две недели набрал +1 кг: с 66 до 67. Очевидно, что набрал именно мышцы. Рельеф стал заметнее.»
Дмитрий30 сезон
-5 кг
«Встал на весы впервые за две недели: было 87 кг, стало 82 кг.»
Danil46 сезон
-5 кг
«Минус 5 кг, сдвинулся назад на 2 дырки на ремне - талия ушла!»
Иван11 сезон
«Результат двух недель - +1,5 кг мышечной массы.»
Владислав17 сезон
-4 кг
«Было 83,5 кг, сейчас 79,5 кг. Вид совсем другой: ушли щёки и бока!»
Sergey42 сезон
«Отмечаю прибавку мышц 2,5 кг и снижение процента подкожного жира на 4%!»
Светлана10 сезон
-9 см в талии
«Минус 9 см в талии: было 77, стало 68.»
Елена52 сезон
«Минус 2,5 кг по весу в сочетании с увеличением чистой мышечной массы.»
Лукас37 сезон
-5 кг и -4 см в талии
«За две недели с тобой скинул 5 кг и 4 см в талии. Не буду останавливаться!»
Андрей13 сезон
«Минус 3 кг и явный рост мышечной массы.»
Ник44 сезон
-5 кг
«Есть заветная кнопка, которую надо нажать после правильного дня. Результат - со 106 до 101 кг!»
Иван24 сезон
«К концу сезона получилось одновременно нарастить мышечную массу и немного подсушиться.»
Кирилл22 сезон
«Скинул 3 кг, заметен прирост мышц.»
Роман22 сезон
«Минус 7 кг по весу. При этом увеличились мышцы.»
Алексей20 сезон
«Похудел на 3,5 кг. Мышцы немного набрали массу, чувствуется больше силы и выносливости.»
Григорий14 сезон
«Для меня, новичка, весы показали снижение жира и рост мышечной массы.»
Марина28 сезон
«За две недели минус 2 кг. По показаниям умных весов жир уменьшился, при этом мышцы увеличились.»
Екатерина22 сезон
«Вес стабилен, при этом мышечной массы стало больше.»
Гала16 сезон
«Вес снизился с 94 до 92 кг. Отмечаю снижение процента жира и параллельно рост мышц.»
Даниэль24 сезон
«Повысил выносливость и увеличил объём мышц.»
Александр50 сезон

Отзывы

Вдвоём и семьёй

«Я подумала: «Ну, если мой супруг может, значит, и я тоже смогу». И я счастлива, что мы это попробовали.»
Виолетта66 сезон
«А мне этот марафон подарил муж.»
Ксения39 сезон
«Любимая жена подарила мне этот курс на день рождения.»
Sergey21 сезон
«Мы с женой впервые прошли сезон. Было сложно по тренировкам, но мы очень старались.»
Pavel20 сезон
«Когда меня муж сюда записал, я и подумать не могла, насколько здесь круто!»
Елена38 сезон
«Денис не только меня раскачал – мой малой подключился и к питанию, и к физухе.»
Nord36 сезон
«Жена уехала в отпуск, и благодаря проекту я научился готовить.»
Антон19 сезон
«Не знаю как спортсменом, но кулинаром точно стал.»
Максим56 сезон
«Ночью с чемпионата мира прилетел мой муж, увидел – и был очень рад этому проекту 😅»
Valeria35 сезон
«В нём присоединилась жена, в нём я осмелился на фото до и после.»
Rem12 сезон

Результаты за один сезон

66%

сбросили 3 кг и больше за сезон

  • 1–2 кг 9,1%
  • 2–3 кг 20,8%
  • 3–4 кг 26,4%
  • 4–5 кг 17,8%
  • 5–6 кг 14,2%
  • 6–7 кг 3,6%
  • от 7 кг 4,1%

Ещё 4,1% — прибавка веса, без изменений или снижение до 1 кг.

Прибавка, которую авторы связывают с ростом мышц

  • 1–2 кг 26,2%
  • 2–3 кг 13,7%
  • 3–4 кг 2%
  • Зафиксированный участниками прирост без указания кг 58,3%

Отзывы

Жизнь после сезона

«И сейчас, в свои 56 лет, я попробовал участвовать в вашем проекте.»
Александр30 сезон
«Спасибо за эти 2 недели – я вернулся лет на 15–20 назад!»
Melinte13 сезон
«Наконец-то я нравлюсь себе в зеркале, несмотря на возраст и лишние кило.»
Olga32 сезон
«Брюки и рубашки оверсайз за последние 3 года сменились на приталенные платья и костюмы.»
Кристина54 сезон
«Живот спал, сон улучшился, не болит спина после сна.»
Paul34 сезон
«Организм просыпается бодрый сам, без будильника.»
Артём34 сезон
-4 кг
«Мой итог – минус 4 кг, и главное: я кайфую от движения (никогда бы не подумала).»
Marina57 сезон
«10 лет назад увидел вас на ютубе – встал с дивана и пошёл в зал.»
Сергей46 сезон
«Иногда и нам, уже взрослым девочкам, необходим «волшебный пендель».»
Инна62 сезон
«Вообще за такой ценник – две недели персонального тренера :)))»
Andrey49 сезон
«Я тоже начинала с половины отжимания. Результат – как побочное действие этой системы.»
Ольчик56 сезон

Автор проекта

Денис Семенихин

Денис Семенихин

Что о нём пишут зрители

  • «Денис - мне как отец!»
  • «Денис для своего возраста супертоп»
  • «„Шевелись“ - золотые слова. Браво!»
  • «Факт: 8 лет ушло, чтобы Семенихин перестал выбрасывать желтки».
  • «Факт: салат резать так и не научился».

550

Подтягиваний

0 550

сделал Денис Семенихин на свой 55-й день рождения.

Возраст не отговорка.
Ни для кого.

  • 55 лет

    возраст

  • 34 года

    в профессиональном фитнесе: управленец сети спортивных клубов, фитнес-редактор журналов Men's Health и Men's Fitness. Автор книг-бестселлеров о фитнесе: «Фитнес - это легко», «Фитнес-гид по жизни» (книга переиздавалась восемь раз).

  • ТЭФИ 2016 г.

    Премия ТЭФИ за шоу «Взвешенные люди» на СТС (три сезона). Ежедневные прямые эфиры на «Домашнем». Прайм-тайм шоу на телеканале «Россия», ведущий «России 2», РЕН ТВ, телеканала «Звезда».

  • 2003 г.

    Единственный в истории россиянин, номинированный на крупнейшую международную фитнес-награду Program Director of the Year. IDEA Health and Fitness, Лос-Анджелес.

  • 224,8 МЛН

    просмотров на двух YouTube-каналах. 1,98 млн подписчиков.

info@supertelo.semenikhin.ru

ИП Семенихин Д.В.

ОГРНИП 312774631100850 

ИНН 771809553710

г. Москва


Договор-оферта

Соглашение об обработке персональных данных

info@supertelo.semenikhin.ru

ИП Семенихин Д.В.

ОГРНИП 312774631100850 

ИНН 771809553710

г. Москва


Договор-оферта

Соглашение об обработке персональных данных