2 НЕДЕЛИ ОПТИМАЛЬНЫХ
ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ 

 ●   Ежедневно ты получаешь от меня тренировочное задание 

Выполнить его можно в любое удобное время 

 ●    Каждое упражнение подробно объяснено и показано мной в видеоинструкциях к заданиям 

 ●   Ежедневно я отвечаю на вопросы устными голосовыми сообщениями в закрытой группе в Telergam  

ГРУППА #1 

С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА

ЛИБО РЕЗИНОВЫМИ ЭСПАНДЕРАМИ

Тренируйся где удобно - дома, на улице, в путешествии. 

Ежедневно ты получаешь два задания:

с весом собственного тела;

с резиновыми эспандерами. 

Оба задания взаимозаменяемы.


Также ты получаешь детальный рацион на 2 недели.

Подходит как мужчинам, так и женщинам.

Цель: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса.

Стоимость участия
2450 руб.

ГРУППА #2 

В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ЛИБО

ДОМА С ДОП. ОБОРУДОВАНИЕМ

Интенсивная программа с применением суперсерий.

Ежедневно ты получаешь два задания:

 в тренажёрном зале с использованием распространенных тренажёров и свободных весов;

 дома с доп. оборудованием (гантели, турник, брусья). 


Оба
задания взаимозаменяемы.

Также ты получаешь детальный рацион на 2 недели.


Подходит как мужчинам, так и женщинам. 

Цель: работа над  глубиной рельефа и увеличением мышечной массы.

Стоимость участия
2450 руб.

Наталья 29-й сезон.

Привет, друзья! "Горячие " сеты,  прожарили тельце))) Благодарна Денису за эффективную программу и очень вкусное меню! Буду повторять  этот сезон!  Всего хорошего! До новых встреч!

Анжелика 29-й сезон.

Денису хочу выразить благодарность за ясность мысли и речи , простые принципы питания, дружелюбие!!! Все ясно, результат превзошел ожидания. Предельно понятные работающие принципы питания! Благодарю!

Anton 29-й сезон.

Денис , спасибо за сезон!
Две недели прошли для меня продуктивно. Давно хотел получить такой толчок к систематическим тренировкам. Конфетно- шоколадное воздержание прошло легко
👌
Хочу закрепить это в привычку .
В общем , всё супер, тренировки интересные , много оставлю из них на постоянной основе
👍

Всем успехов и упорства ✌️

Чеслав 29-й сезон.

Спасибо, Денису, Администратору и всей команде за 29 сезон. Мне понравился. Отличный сезон.👍 Особая благодарность создателю меню 🌷. Спасибо всем участникам за моральную поддержку. 😊. До встречи в следующем сезоне.😁.

Jevgeni 29-й сезон.

Очень понравилось тренироваться в рамках проекта, 
По тренировкам все выполнил кроме интервального забега, ну и с питанием вторую неделю не смог уделить внимания должного, но питался в около похожем варианте.
Проект замечательный ещё буду участвовать!

Alan 29-й сезон.

Денис доброго дня. Хотел бы выразить слова благодарности за очередной продуктивный сезон. В рамках этого сезона мне удалось сбросить 3, 6 кг. Сократить процент жира на 0,9%. При это сохранить все свои силовые показатели. Спасибо друзья👏

Andy 29-й сезон.

Спасибо за этот курс тренировок, помимо упражнений прокачался еще и в готовке)) Составителю рецептов респект - блюда в подавляющем своем большинстве на выходе получались вкусными, а иногда и очень вкусными :)
В итоге мой результат -3кг (с 82 до 79 при росте 179). Планирую продолжать с учетом рекомендаций о периодичности)

Kirill 29-й сезон.

Спасибо организаторам, Денису, всем, кто так или иначе был вовлечен в процесс создания этого курса. Отдельное спасибо участникам за общение. Этот чат для меня - один из самых важных критериев, помогающих двигаться к поставленной цели. Всем спасибо, команда. 💪🏻🙏🏻

Наталья 29-й сезон.

Привет, друзья! "Горячие " сеты,  прожарили тельце))) Благодарна Денису за эффективную программу и очень вкусное меню! Буду повторять  этот сезон!  Всего хорошего! До новых встреч!

Анжелика 29-й сезон.

Денису хочу выразить благодарность за ясность мысли и речи , простые принципы питания, дружелюбие!!! Все ясно, результат превзошел ожидания. Предельно понятные работающие принципы питания! Благодарю!

Jevgeni 29-й сезон.

Очень понравилось тренироваться в рамках проекта, 
По тренировкам все выполнил кроме интервального забега, ну и с питанием вторую неделю не смог уделить внимания должного, но питался в около похожем варианте.
Проект замечательный ещё буду участвовать!

Чеслав 29-й сезон.

Спасибо, Денису, Администратору и всей команде за 29 сезон. Мне понравился. Отличный сезон.👍 Особая благодарность создателю меню 🌷. Спасибо всем участникам за моральную поддержку. 😊. До встречи в следующем сезоне.😁.

Alan 29-й сезон.

Денис доброго дня. Хотел бы выразить слова благодарности за очередной продуктивный сезон. В рамках этого сезона мне удалось сбросить 3, 6 кг. Сократить процент жира на 0,9%. При это сохранить все свои силовые показатели. Спасибо друзья👏

Andy 29-й сезон.

Спасибо за этот курс тренировок, помимо упражнений прокачался еще и в готовке)) Составителю рецептов респект - блюда в подавляющем своем большинстве на выходе получались вкусными, а иногда и очень вкусными :)
В итоге мой результат -3кг (с 82 до 79 при росте 179). Планирую продолжать с учетом рекомендаций о периодичности)

Kirill 29-й сезон.

Спасибо организаторам, Денису, всем, кто так или иначе был вовлечен в процесс создания этого курса. Отдельное спасибо участникам за общение. Этот чат для меня - один из самых важных критериев, помогающих двигаться к поставленной цели. Всем спасибо, команда. 💪🏻🙏🏻

info@supertelo.semenikhin.ru


ИП Семенихин Д.В.

ОГРНИП 312774631100850 

ИНН 771809553710

г. Москва

Договор-оферта

Соглашение об обработке персональных данных