27 СЕЗОН
2 НЕДЕЛИ ОПТИМАЛЬНЫХ
ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ
● Ежедневно ты получаешь от меня тренировочное задание
Выполнить его можно в любое удобное время
● Каждое упражнение подробно объяснено и показано мной в видеоинструкциях к заданиям
● Ежедневно я отвечаю на вопросы устными голосовыми сообщениями в закрытой группе в Telergam
СЕЗОН СТАРТОВАЛ 27 ИЮНЯ
Оставьте свои данные и мы отправим вам уведомление о старте следующего сезона.
Стоимость участия
2450 руб.
27 СЕЗОН
2 НЕДЕЛИ ОПТИМАЛЬНЫХ
ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ
● Ежедневно ты получаешь от меня тренировочное задание
Выполнить его можно в любое удобное время
● Каждое упражнение подробно объяснено и показано мной в видеоинструкциях к заданиям
● Ежедневно я отвечаю на вопросы устными голосовыми сообщениями в закрытой группе в Telergam
СЕЗОН СТАРТОВАЛ 27 ИЮНЯ
Оставьте свои данные и мы отправим вам уведомление о старте следующего сезона.
Стоимость участия
2450 руб.
ВСЕ ПРОСТО
ВЫБЕРИ ОДИН ИЗ ДВУХ ВАРИАНТОВ
ТРЕНИРОВОК
ГРУППА #1
С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА
ЛИБО РЕЗИНОВЫМИ ЭСПАНДЕРАМИ
Тренируйся где удобно - дома, на улице, в путешествии.
Ежедневно ты получаешь два задания:
с весом собственного тела;
с резиновыми эспандерами.
Оба задания взаимозаменяемы.
Подходит как мужчинам, так и женщинам.
Цель: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса.
Стоимость участия
2450 руб.
СЕЗОН СТАРТОВАЛ 27 ИЮНЯ
Оставьте свои данные и
мы отправим вам уведомление о старте следующего сезона.
ГРУППА #2
В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ЛИБО
ДОМА С ДОП. ОБОРУДОВАНИЕМ
Интенсивная программа с применением суперсерий.
Ежедневно ты получаешь два задания:
В тренажёрном зале с использованием распространенных тренажёров и свободных весов;
Дома с доп. оборудованием (гантели, турник, брусья).
Оба задания взаимозаменяемы.
Подходит как мужчинам, так и женщинам.
Цель: работа над глубиной рельефа и увеличением мышечной массы.
Стоимость участия
2450 руб.
СЕЗОН СТАРТОВАЛ 27 ИЮНЯ
Оставьте свои данные и
мы отправим вам уведомление о старте следующего сезона.
С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА ЛИБО РЕЗИНОВЫМИ ЭСПАНДЕРАМИ
ТРЕНИРОВКИ
В течение 2 недель ты тренируешься 5-6 дней в неделю.
Ежедневно ты получаешь 2 задания на выбор:
● одно состоит только из упражнений с весом тела (без доп. оборудования);
● второе состоит из упражнений с резиновыми эспандерами и весом тела
(понадобятся эспандеры двух жёсткостей - красный и чёрный).
И одно и другое задание в равной степени эффективны.
У тебя просто появляется больший выбор.
ПИТАНИЕ
Ты получаешь ежедневный детальный рацион с рассчитанными БЖУ, которому нужно следовать(!).
Рацион разнообразен и несложен в приготовлении, идеально сбалансирован.
Также предлагается пример рациона лакто-ово-вегетарианцев и пример упрощенного рациона, когда вам не хватает времени и сил на приготовление более сложных блюд.
ЦЕЛЬ программы: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса.
80% участников сбрасывают 3-4 кг. за две недели программы,
на фоне увеличения мышечного тонуса.
Будь дисциплинированным и результат будет не меньшим.
27 СЕЗОН СТАРТОВАЛ 27 ИЮНЯ
Оставьте свои данные и мы отправим вам уведомление о старте следующего сезона.
Стоимость участия
2450 руб.
В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ЛИБО ДОМА С ДОП. ОБОРУДОВАНИЕМ
Это интенсивная программа с применением суперсерий. Разработана как для мужчин, так и для женщин.
ТРЕНИРОВКИ
Каждое задание состоит из двух тренировочных программ, на выбор:
● первая опирается на использование самых распространённых тренажёров и свободных весов;
● вторая предназначена для тренировок вне спортзала, но с применением доп. оборудования (пара разборных гантелей, турник, брусья, горизонтальная скамья).
Таким образом, ты можешь выбирать на свой вкус по какой из них заниматься.
Цели преследуются единые.
ПИТАНИЕ
Ежедневно ты получаешь детальный рацион питания (ВКУСНО!).
Состав рациона по БЖУ идеально сбалансирован для достижения сформулированной ЦЕЛИ.
Также предлагается пример упрощенного рациона, когда вам не хватает времени и сил на приготовление более сложных блюд.
ЦЕЛЬ программы: улучшение рельефа и увеличение мышечных объемов (либо поддержание мышечных объемов, что достигается подбором умеренного веса в упражнениях).
27 СЕЗОН СТАРТОВАЛ 27 ИЮНЯ
Оставьте свои данные и мы отправим вам уведомление о старте следующего сезона.
Стоимость участия
2450 руб.
ВСЕ ПРОСТО
ВЫБЕРИ ОДИН ИЗ ДВУХ ВАРИАНТОВ
ТРЕНИРОВОК
ГРУППА #1
С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА
ЛИБО РЕЗИНОВЫМИ ЭСПАНДЕРАМИ
Тренируйся где удобно - дома, на улице, в путешествии.
Ежедневно ты получаешь два задания:
с весом собственного тела;
с резиновыми эспандерами.
Оба задания взаимозаменяемы.
Также ты получаешь детальный рацион на 2 недели.
Подходит как мужчинам, так и женщинам.
Цель: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса.
Стоимость участия
2450 руб.
ГРУППА #2
В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ЛИБО
ДОМА С ДОП. ОБОРУДОВАНИЕМ
Интенсивная программа с применением суперсерий.
Ежедневно ты получаешь два задания:
в тренажёрном зале с использованием распространенных тренажёров и свободных весов;
дома с доп. оборудованием (гантели, турник, брусья).
Оба задания взаимозаменяемы.
Также ты получаешь детальный рацион на 2 недели.
Подходит как мужчинам, так и женщинам.
Цель: работа над глубиной рельефа и увеличением мышечной массы.
Стоимость участия
2450 руб.
С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА ЛИБО РЕЗИНОВЫМИ ЭСПАНДЕРАМИ
ТРЕНИРОВКИ
В течение 2 недель ты тренируешься 5-6 дней в неделю.
Ежедневно ты получаешь 2 задания на выбор:
● одно состоит только из упражнений с весом тела (без доп. оборудования);
● второе состоит из упражнений с резиновыми эспандерами и весом тела
(понадобятся эспандеры двух жёсткостей - красный и чёрный).
И одно и другое задание в равной степени эффективны.
У тебя просто появляется больший выбор.
ПИТАНИЕ
Ты получаешь ежедневный детальный рацион с рассчитанными БЖУ, которому нужно следовать(!).
Рацион разнообразен и несложен в приготовлении, идеально сбалансирован.
Также предлагается пример рациона лакто-ово-вегетарианцев и пример упрощенного рациона, когда вам не хватает времени и сил на приготовление более сложных блюд.
ЦЕЛЬ программы: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса.
80% участников сбрасывают 3-4 кг. за две недели программы,
на фоне увеличения мышечного тонуса.
Будь дисциплинированным и результат будет не меньшим.
27 СЕЗОН СТАРТОВАЛ 27 ИЮНЯ
Оставьте свои данные и мы отправим вам уведомление о старте следующего сезона.
Стоимость участия
2450 руб.
В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ЛИБО ДОМА С ДОП. ОБОРУДОВАНИЕМ
Это интенсивная программа с применением суперсерий.
Разработана как для мужчин, так и для женщин.
ТРЕНИРОВКИ
Каждое задание состоит из двух тренировочных программ, на выбор:
● первая опирается на использование самых распространённых тренажёров и свободных весов;
● вторая предназначена для тренировок вне спортзала, но с применением доп. оборудования (пара разборных гантелей, турник, брусья, горизонтальная скамья).
Таким образом, ты можешь выбирать на свой вкус по какой из них заниматься.
Цели преследуются единые.
ПИТАНИЕ
Ежедневно ты получаешь детальный рацион питания (ВКУСНО!). Состав рациона по БЖУ идеально сбалансирован для достижения сформулированной ЦЕЛИ.
Также предлагается пример упрощенного рациона, когда вам не хватает времени и сил на приготовление более сложных блюд.
ЦЕЛЬ программы: улучшение рельефа и увеличение мышечных объемов (либо поддержание мышечных объемов, что достигается подбором умеренного веса в упражнениях).
27 СЕЗОН СТАРТОВАЛ 27 ИЮНЯ
Оставьте свои данные и мы отправим вам уведомление о старте следующего сезона.
Стоимость участия
2450 руб.
ГЕОРГАФИЯ ПРОЕКТА
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Sergey 26-й сезон.
Хотел бы поблагодарить участников за участие и Дениса с админами за организацию такого отличного пространства и ответы на различные вопросы! :) Это были крутые две недели! :) Спасибо!
Konstantin 26-й сезон.
Всем доброго дня и хорошего настроения! )
почти шесть кг я таки скинул. ) Честно говоря, не ожидал такого результата. )
Огромное спасибо Денису и команде СуперТела! Всё очень круто. Я наконец-то начал понимать важность питания в тренировочном процессе, да и в жизни, пожалуй. )
И всем участникам проекта спасибо! Вы классные. )
Elina 26-й сезон.
До проекта занималась сама в зале и интернет в помощь . Но самый большой импульс и результат мне дал этот проект . Спасибо вам друзья большое , за общение , спасибо ,что вы есть , спасибо что во многом благодаря именно вам были достигнуты результаты и укреплялась воля. Огромное спасибо
Денису и его команде за высокопрофессиональную работу , за душевную поддержку , и супер мотивацию !!!👏💗👍До встречи в новом сезоне или в прайме !😊
Regul 26-й сезон.
За этот сезон -2 кг, за два предыдущих -5кг. Жду следующего сезона, что бы быть вовлечённым в процесс. После сезона Полностью перестраиваю схему питания как рекомендовал Денис. Цель в межкурсье не набирать вес.
Олеся 26-й сезон.
Всем привет, -3,5 кг, довольная не то слово . Денис спасибо 🙏
Dmitry 26-й сезон.
Всем привет. Денис, спасибо за классный проект, прямо мозги встают на место и НА ПРАКТИКЕ понимаешь как делается форма.
Я в проекте почти год. За это время вес упал с 76 до 69 кг. Я такой цифры на весах не видел лет 10 наверное. При этом радикально выросла выносливость и силовые.
В этом сезоне закрыл все тренировки по красному уровню, выполнил все кардио-задания (бегал по 5 км).
По питанию - часто заменял блюда, т.к. в этот раз не было духовки, но строго держал диету по нутриентам, особенно углеводам.
Еще раз спасибо за проект !!! 💪💪💪
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Sergey 26-й сезон.
Хотел бы поблагодарить участников за участие и Дениса с админами за организацию такого отличного пространства и ответы на различные вопросы! :) Это были крутые две недели! :) Спасибо!
Regul 26-й сезон.
За этот сезон -2 кг, за два предыдущих -5кг. Жду следующего сезона, что бы быть вовлечённым в процесс. После сезона Полностью перестраиваю схему питания как рекомендовал Денис. Цель в межкурсье не набирать вес.
Elina 26-й сезон.
До проекта занималась сама в зале и интернет в помощь . Но самый большой импульс и результат мне дал этот проект . Спасибо вам друзья большое , за общение , спасибо ,что вы есть , спасибо что во многом благодаря именно вам были достигнуты результаты и укреплялась воля. Огромное спасибо
Денису и его команде за высокопрофессиональную работу , за душевную поддержку , и супер мотивацию !!!👏💗👍До встречи в новом сезоне или в прайме !😊
Dmitry 26-й сезон.
Всем привет. Денис, спасибо за классный проект, прямо мозги встают на место и НА ПРАКТИКЕ понимаешь как делается форма.
Я в проекте почти год. За это время вес упал с 76 до 69 кг. Я такой цифры на весах не видел лет 10 наверное. При этом радикально выросла выносливость и силовые.
В этом сезоне закрыл все тренировки по красному уровню, выполнил все кардио-задания (бегал по 5 км).
По питанию - часто заменял блюда, т.к. в этот раз не было духовки, но строго держал диету по нутриентам, особенно углеводам.
Еще раз спасибо за проект !!! 💪💪💪
Konstantin 26-й сезон.
Всем доброго дня и хорошего настроения! )
почти шесть кг я таки скинул. ) Честно говоря, не ожидал такого результата. )
Огромное спасибо Денису и команде СуперТела! Всё очень круто. Я наконец-то начал понимать важность питания в тренировочном процессе, да и в жизни, пожалуй. )
И всем участникам проекта спасибо! Вы классные. )
Олеся 26-й сезон.
Всем привет, -3,5 кг, довольная не то слово . Денис спасибо 🙏
info@supertelo.semenikhin.ru
ИП Семенихин Д.В.
ОГРНИП 312774631100850
ИНН 771809553710
г. Москва