2 НЕДЕЛИ ОПТИМАЛЬНЫХ
ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ
26 СЕЗОН НАЧАЛСЯ 2 МАЯ
Все просто
Выбери один из двух вариантов тренировок
и посмотри их подробное описание.
1. С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА ЛИБО РЕЗИНОВЫМИ ЭСПАНДЕРАМИ
Тренируйся где удобно - дома, на улице, в путешествии.
Ежедневно ты получаешь два задания:
с весом собственного тела;
с резиновыми эспандерами.
Оба задания взаимозаменяемы.
Подходит как мужчинам, так и женщинам.
Цель: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса.
2. В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ЛИБО ДОМА С ДОП. ОБОРУДОВАНИЕМ
Интенсивная программа с применением суперсерий.
Ежедневно ты получаешь два задания: В тренажёрном зале с использованием распространенных тренажёров и свободных весов;
Дома с доп. оборудованием (гантели, турник, брусья).
Оба задания взаимозаменяемы.
Подходит как мужчинам, так и женщинам.
Цель: работа над глубиной рельефа и увеличением мышечной массы.
2 НЕДЕЛИ ОПТИМАЛЬНЫХ
ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ
26-й СЕЗОН НАЧАЛСЯ
2-го МАЯ
ВСЕ ПРОСТО
Выбери один из двух вариантов тренировок
и посмотри их подробное описание
1. С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА ЛИБО РЕЗИНОВЫМИ ЭСПАНДЕРАМИ
Тренируйся где удобно - дома, на улице, в путешествии.
Ежедневно ты получаешь два задания:
с весом собственного тела;
с резиновыми эспандерами.
Оба задания взаимозаменяемы.
Подходит как мужчинам, так и женщинам.
Цель: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса.
2. В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ЛИБО ДОМА С ДОП. ОБОРУДОВАНИЕМ
Интенсивная программа с применением суперсерий.
Ежедневно ты получаешь два задания:в тренажёрном зале.
дома с доп. оборудованием.
Оба задания взаимозаменяемы.
Подходит как мужчинам, так и женщинам.
Цель: работа над глубиной рельефа и увеличением мышечной массы.
В данной программе ты ежедневно получаешь 2 задания на выбор:
● одно состоит только из упражнений с весом тела (без доп. оборудования);
● второе состоит из упражнений с резиновыми эспандерами и весом тела
(понадобятся эспандеры двух жёсткостей - красный и чёрный).
И одно и другое задание в равной степени эффективны.
У тебя просто появляется больший выбор.
● Также ты получаешь ежедневный детальный рацион, которому нужно следовать(!).
80% участников сбрасывают 3-4 кг. за две недели программы,
на фоне увеличения мышечного тонуса.
Будь дисциплинированным и результат будет не меньшим.
26 СЕЗОН НАЧАЛСЯ 2 МАЯ
Оставьте свои данные и мы направим вам уведомление о старте 27 сезона
Стоимость участия
2450 руб.
Несколько слов о резиновых эспандерах.
Это интенсивная программа с применением суперсерий.
Разработана как для мужчин, так и для женщин.
Каждое задание состоит из двух тренировочных программ, на выбор:
● первая опирается на использование самых распространённых тренажёров и свободных весов;
● вторая предназначена для тренировок вне спортзала, но с применением доп. оборудования
(пара разборных гантелей, турник, брусья, горизонтальная скамья).
Таким образом, ты можешь выбирать на свой вкус по какой из них заниматься.
Цели преследуются единые.
● Ежедневно ты получаешь детальный рацион питания (ВКУСНО!).
Состав рациона по БЖУ идеально сбалансирован для достижения сформулированной ЦЕЛИ.
ЦЕЛЬ программы: улучшение рельефа и увеличение мышечных объемов
(либо поддержание мышечных объемов, что достигается подбором умеренного веса в упражнениях).
26 СЕЗОН НАЧАЛСЯ 2 МАЯ
Оставьте свои данные и мы направим вам уведомление о старте 27 сезона
Стоимость участия
2450 руб.
Несколько слов о резиновых эспандерах.
В данной программе ты ежедневно получаешь
2 задания на выбор:
● одно состоит только из упражнений с весом тела (не понадобится никакого доп. оборудования);
● второе состоит из упражнений с резиновыми эспандерами и весом тела (понадобятся эспандеры двух жёсткостей - красный и чёрный).
И одно и другое задание в равной степени эффективны.
У тебя просто появляется больший выбор.
Также ты получаешь ежедневный детальный рацион, которому нужно следовать(!).
80% участников сбрасывают 3-4 кг. за две недели программы на фоне увеличения мышечного тонуса.
Будь дисциплинированным и результат будет не меньшим.
26 СЕЗОН НАЧАЛСЯ 2 МАЯ
Оставьте свои данные и мы направим вам уведомление о старте 27 сезона
Стоимость участия
2450 руб.
Это интенсивная программа с применением суперсерий.
Разработана как для мужчин, так и для женщин.
Каждое задание состоит из двух тренировочных программ, на выбор:
● первая опирается на использование самых распространённых тренажёров и свободных весов;
● вторая предназначена для тренировок вне спортзала, но с применением доп. оборудования
(пара разборных гантелей, турник, брусья, горизонтальная скамья).
Таким образом, ты можешь выбирать на свой вкус по какой из них заниматься.
Цели преследуются единые.
● Ежедневно ты получаешь детальный рацион питания (ВКУСНО!).
Состав рациона по БЖУ идеально сбалансирован для достижения сформулированной ЦЕЛИ.
ЦЕЛЬ программы: улучшение рельефа и увеличение мышечных объемов
(либо поддержание мышечных объемов, что достигается подбором умеренного веса в упражнениях).
26 СЕЗОН НАЧАЛСЯ 2 МАЯ
Оставьте свои данные и мы направим вам уведомление о старте 27 сезона
Стоимость участия
2450 руб.
фОРМАТ
● В течение 2 недель ты тренируешься 5-6 дней в неделю.
● Ежедневно получаешь тренировочное задание.
Выполнить его можно в любое удобное время.
● Ежедневно ты получаешь детальный рацион с рассчитанными БЖУ.
Рацион разнообразен и несложен в приготовлении, идеально сбалансирован.
Также предлагается лакто-ово-вегетарианский рацион.
ИНСТРУКЦИИ ПО ТЕХНИКЕ
● Каждое упражнение подробно объяснено и показано мной
в видеоинструкциях к заданиям.
НАШЕ ОБЩЕНИЕ
● Ежедневно я отвечаю на вопросы устными голосовыми сообщениями в закрытой группе в Telergam.
● Также ты получаешь ответы текстом в комментариях под заданиями.
СУПЕРТЕЛО
info@supertelo.semenikhin.ru
ИП Семенихин Д.В.
ОГРНИП 312774631100850
ИНН 771809553710
г. Москва